土豆粥(宝宝土豆粥：守护宝贝的每一餐)

宝宝的一餐，不仅仅是填饱肚子，更是关乎健康成长的大事。尤其对于刚添加辅食的宝贝，土豆粥是一道营养丰富、易于消化的美味佳肴。但是，熬煮时一定要将土豆熬烂，避免大块堵塞宝宝的食道。让我们一起，用心守护宝宝的每一餐！

马铃薯，也称土豆、地蛋等，是茄科植物的块茎，全球第三大粮食作物。在中国，它是马铃薯主粮化战略的重要角色，将与馒头、面条等一同成为餐桌上的主食。

完美结合

小米是宝宝辅食的好搭档，富含营养。与土豆搭配，既补充了宝宝成长所需的营养物质，又提高了抵抗力。这道粥品，是宝宝健康成长的最佳选择。

简单又营养

制作步骤：1. 粳米洗净、浸泡后沥干水分；土豆洗净、削皮、切块。2. 锅中加入冷水、粳米，旺火煮沸。3. 加入土豆块，转小火煮成粥。4. 用白糖调好味，即可盛起食用。

宝贝的健康

菜品特色：粳米不仅能提高人体免疫功能、预防多种疾病，还有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘等有良好疗效。而土豆则是低热能、高营养的食物，是理想的减肥食品。每周吃5-6个土豆可使中风几率下降40%。同时它还有助于消化不良、关节疼痛等多种症状的缓解。让宝贝每一口都吃得健康、吃得放心！

可以加西兰花，番茄等

宝宝美食：西兰花马铃薯肉末粥

原材料西兰花，马铃薯，煮熟肉沫，适当大骨汤，熬熟食用油

作法

1、 西兰花清洗热水烫之后切碎，马铃薯煮熟碾成泥预留;

2、 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、紫薯泥、及适当大骨汤放进锅内，小火烤开炖烂后;

3、 添加熬熟的食用油和小量盐即成。

宝宝美食：番茄土豆鸡末粥

原材料鸡胸脯肉末、番茄、马铃薯，软饭、适当大骨汤、熬熟绿色植物番茄肉沫适当油。

作法

1.取一只马铃薯清洗后下锅煮开熟，削皮，切成小丁。土豆西红柿清洗后用热水烫一下，切割成一小块。

2.起油锅，将葱、生姜片入锅中煎香后捞起来，随后放进新随后鲜鸡胸脯肉末，煸熟后引向锅的一侧，随后在锅中放进西胸口一侧随后红柿丁，爆锅至熟，再把二者混和一块。

3.将鸡末、番茄、土豆丁和软饭一起放进锅内，用文番茄一起马铃薯火煮5-10分钟，加少量生抽和盐，待粥香外流则成。

土豆粥

原材料马铃薯100克，稻米100克

作法

1、马铃薯100克，削皮，清理干净，切割成一小块;

2、添加稻米100克共熬成粥就可以。

排骨土豆粥

原材料1.猪排骨一根，马铃薯2个，稻米200克

2.盐，鸡精，

作法

1.猪排骨清洗段块，土豆削皮切片.

2.将稻米，猪排骨，马铃薯放进压力锅，加适度的水，少量盐及鸡精，定20分钟便可.